AKM - BİLİNÇLİ FARKINDALIK AKŞAM KURSU YETİŞKİN

YETİŞKİNLER İÇİN (SABAH)

Bilinçli Farkındalık Kursumuz, anda kalma ve yaşamın küçük detaylarını fark etme üzerine yoğunlaşır. Katılımcılar, çeşitli meditasyon ve nefes teknikleriyle zihinsel farkındalıklarını artırmayı öğrenir. Bu süreç, stresle başa çıkmayı kolaylaştırır ve içsel huzuru destekler. Kurs, katılımcılara günlük yaşamda daha sakin, odaklı ve dengeli bir yaklaşım kazandırır. Düzenli pratikler, farkındalığı bir yaşam biçimine dönüştürme fırsatı sunar.